8. Cross Days vom 26. bis 27. Oktober 2019

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Das erste Halbmarathon-Trainingscamp - unser Video ist online!

27.03.2013

Drei Tage lang haben sich fast 20 Teilnehmer dem vielseitigen Programm des SCC EVENTS Trainersteams gestellt: Freitag wurde mit jedem ein Laktattest durchgeführt, um künftig nach individuellen Belastungswerten zu trainieren. Samstag ging es vormittags auf die Bahn zum 2x8x200-Meter-Intervall, nach dem Mittagessen referierte der Sportmedizinische Service über "Natural Running" aus biomechanischer Sicht. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse wurden im Anschluss in der Halle in die Praxis umgesetzt - mit Lauf-ABC zur Schulung des Mittelfußlaufes. Am Sonntag ist die Gruppe zum Long Jogg in den verschneiten Grunewald gestartet - einer schöner Abschluss des ersten SCC EVENTS Trainingscamps und ein gelungener Start in die Campserie.

Viel Spaß mit dem Video!


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